PG电子青训启蒙之U13年龄段基本训练目标和要求—附教案U13年龄段的队员正处于青春发育期的突增期。男生身高迅速增长，女生身高增长缓慢但体重增加明显，呼吸系统快速发育PG电子官方网站，骨骼组织与肌肉纤维增长较快。这个阶段是少年向青春初期过度的阶段。队员活泼好动，好奇心强；渴望关心；自尊心、荣誉感、表现迅速增强；独立一向、感迅速增强，但情绪易变，自我控制能力相对较弱。队员思想单纯、敢于尝试、渴望成功，交往能力与兴趣迅速增强。一首外界环境影响，易激动、不冷静、自制力不足，在挫折和失败勉强容易动摇。

　　2.在不断改善控球能力的基础上，通过对抗练习和比赛使个人技术向实际比赛技能的全面转化，逐步培养在对抗情况下控制球和运用攻守技术的能力。

　　2.重视青少年的品德教育，培养队员遵守纪律、遵守规则、尊重教练员、尊重对手、团结合作、刻苦训练的品质。

　　组织方法：如图所示。进行3V3+2自由人比赛；自由人只可以在边线区域活动，不可进入中间场地内；中间的三个人可以去任何地方，没有限制；最后以得分的多少来判定胜负。